1月
19
ダイエットには雪茶って知ってました?
Posted In: 健康食品 by admin
雪茶は別名スノー茶と呼ばれるチベット産のお茶です。
まだ日本ではあまり知られてないお茶かもしれません。
お茶と言っても樹をお茶のように煮出して飲みます。
もともとチベット高原に生息するムシゴケ科の植物です。
特にダイエットに適していると言われている雪茶です。
飲み方は普通のお茶と一緒で茶葉を5gに対してお湯300cc位を入れて蒸して飲むのみです。
飲む時間は空腹は避け、食中や食後に飲むと効果的です。
普通のお茶と雰囲気が違う他、おいしいとは決して思えないお茶ですが、
他のハーブティなどと混ぜて飲むと飲みやすいかもしれません。
ダイエットならプーアル茶、美容に力を入れるならルイボスティなどと一緒に。
雪茶は飲み続けると確かな効果が得られると思うので、
まずは一ヶ月飲む事をお勧めします。
ダイエット効果の他には血液サラサラにしてくれるものもあったり、
冷え症や肝機能改善もみられます。
家で飲むお茶を雪茶にするだけでダイエットになるのだから、
これはお手軽ではないでしょうか。
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